Йога Центр Прана
персона
Инна Яковенко
Наши учителя
Инна Яковенко
Суставная гимнастика
Как я пришла к занятиям по суставной гимнастике? Очень просто! За период своей продолжительной практики в занятиях йогой, я заметила, что многие почему-то боятся этого определения, представляя это чем-то недоступным и сложным. Для тех, кто не решился заниматься йогой я создала специальный комплекс упражнений из объединения нескольких направлений: пилатес, йога, стретчинг.
— На занятиях мы прорабатываем все группы мышц, уделяя больше времени прессу, растяжке и скрутке. Все эти упражнения способствуют укреплению мышц и повышению их эластичности, а суставы делают здоровыми и подвижными.
Занятия с палками дают дополнительный эффект, они не только улучшают мобильность суставов, но и положительно сказываются на работе головного мозга, поскольку приходится координировать движения в различных направлениях. Умение владеть своим телом, чувствовать силу и одновременно быть пластичным: всё это мы получаем на наших занятиях, чтобы сохранить молодость и здоровье на долгие годы. Просто попробуйте и убедитесь, что возраст — не помеха! Ведь главное — это ваше желание!
— Почему решили проводить занятия в Пране?

— В ПРАНЕ очень благоприятная атмосфера, прекрасные просторные и светлые залы для занятий, что располагает не только к активным практикам, а так же и к расслабляющим. Дружный и сплоченный коллектив, где поддержат и всегда дадут правильный совет.

Откройте мир йоги для себя
Записаться на занятие
Выберите класс
Ваш email
Нажимая на кнопку отправить вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Контакты
Запись по телефону или через e-mail:
+7 (3462) 60-29-12
[email protected]

Быстринская 8, Сургут

© 2018-2019. Йога Центр Прана