Кундалини йога - это весь спектр йогической практики – статические и динамические упражнения, связанные со специальным дыханием, медитации и пение мантр.
Она подходит для людей любой комплекции и физической подготовки.

Занятия с самыми маленькими посетителями студии.
Возраст от 4 до 14 лет.
Укрепляет здоровье и повышает общий тонус.

Мягкий и безопасный способ сохранить тонус мышц, не перенапрягая их, предотвратить появление болей в спине, зарядиться энергией, успокоить ум и тело, подготавливаясь к непростому процессу родов и материнству.

Mind body - спокойное, гармоничное занятие, во время которого укрепляются и стабилизируются самые глубокие слои мускулатуры. Занятие включает в себя растяжку, упражнения на равновесие и дыхание, а также релаксацию.

Гимнастика представляет собой комплекс упражнений из йоги, пилатеса и стретчинга, который позволяет подготовить ваш организм к физической активности.