Йога Центр Прана
персона
Тен Эльвира Ринатовна
Наши учителя
Тен Эльвира Ринатовна
Преподаватель хатха-йоги в йога центре Прана
Мой путь изучения йоги начался с 2011 года, на тот момент мне было 19 лет.
В моей жизни закончился период профессионального спорта, плавание.
И пришло время поменять свои привычки. Познакомилась с фитнесом, пилатесом и даже с тренажёрным залом, но это было все не то. Одним днём, медитируя под водой, ко мне пришла мысль «а может стоит начать заниматься йогой..?»
Я нашла местный фитнес клуб и купила абонемент. На первом занятии было тяжело.. но пройдя годы занятий мое тело стало гибким и сильным, а ум всё спокойнее. Моя практика продолжала совершенствоваться путём проб и ошибок в поисках своего преподавателя и , как только я нашла своего Учителя я полюбила ее с первого голоса и ум стал спокойным.
В моей жизни закончился период профессионального спорта, плавание.
И пришло время поменять свои привычки. Познакомилась с фитнесом, пилатесом и даже с тренажёрным залом, но это было все не то. Одним днём, медитируя под водой, ко мне пришла мысль «а может стоит начать заниматься йогой..?»
Я нашла местный фитнес клуб и купила абонемент. На первом занятии было тяжело.. но пройдя годы занятий мое тело стало гибким и сильным, а ум всё спокойнее. Моя практика продолжала совершенствоваться путём проб и ошибок в поисках своего преподавателя и , как только я нашла своего Учителя я полюбила ее с первого голоса и ум стал спокойным.
— Какой эффект дала Вам йога в плане физического и духовного здоровья?
Йога принесла безграничные возможности моего тела о которых я только могла мечтать... кольцевые мосты, стойки, перевороты.. йога покорило мое тело - Крепкие физические данные, а также умение управлять своими эмоциями и мыслями.
— У кого вы учились и учитесь сейчас?
200 часов преподавательского курса (Christine Anderson, Kayla Nielson, Byron de Marse, США, Калифорния 2013)
Глеб Мазаев (Основы ТБС, 2017 год, город Сургут)
Гуруджи Кешава (основы Асан,пранаямы. Базовый курс по Аюрведе, 2020 Индия,Ришикеш)
Сейчас прохожу Обучение в йога центре Прана в Москве
Сейчас прохожу Обучение по психологии в школе PSY2.0
— Как пришли именно к своей практике, которую преподаете в Пране?
Спустя годы личной практики и обучения я пропустила через своё тело все методики моих учителей и образовалась та совершенная техника для меня и моих учеников. Я испробовала разные виды йоги: хатха, Аштанга, кундалини, виньяса итд..
Глеб Мазаев (Основы ТБС, 2017 год, город Сургут)
Гуруджи Кешава (основы Асан,пранаямы. Базовый курс по Аюрведе, 2020 Индия,Ришикеш)
Сейчас прохожу Обучение в йога центре Прана в Москве
Сейчас прохожу Обучение по психологии в школе PSY2.0
— Как пришли именно к своей практике, которую преподаете в Пране?
Спустя годы личной практики и обучения я пропустила через своё тело все методики моих учителей и образовалась та совершенная техника для меня и моих учеников. Я испробовала разные виды йоги: хатха, Аштанга, кундалини, виньяса итд..
— Почему решили проводить занятия в Пране?
Прана — это южный уголочек в северном городе, где искренние и добрые преподаватели йоги и ученики тепло примут улыбкой и сердцем в грустный день. Для меня «йога центр Прана» - это вторая семья.
Прана — это южный уголочек в северном городе, где искренние и добрые преподаватели йоги и ученики тепло примут улыбкой и сердцем в грустный день. Для меня «йога центр Прана» - это вторая семья.
— Чем занимаетесь помимо йоги? (работа, хобби, увлечения)
Обо мне говорят «Не от мира всего», «Как ты успеваешь?»
Я люблю учиться и особенно практиковать новые знания.
Я полиглот, разговариваю на 5 языках. Изучаю 9 языков. Основала международную организацию по волонтерству AVENTURA в 2017 году. Помогаю путешествовать интересно и бюджетно. Являюсь консультантом по ведению НКО крупных организаций: Газпром, Департамент Внешних связей Югры. Путешествую и провожу йога туры. А ещё я замужем за успешного и счастливого мужчины.
БАЛАНС ЗАНЯТИЙ
Для меня успех - это запланированные дела с вечера и отведённое время для медитации и личной практики. Спокойный ум покоряет вершины.
ЦЕЛИ
С жизненной миссией у меня все легко:
Чем интереснее и красочней жизнь - тем сильнее желание помочь миру.
Сейчас у меня проходит онлайн Обучение в йога центре «Прана» в Москве. Скоро я полечу в Москву за личной практикой и новыми техниками, где смогу применить их в преподавании. Одновременно я осваиваю новую профессию для себя, психолог техники PSY2.0, в дальнейшем клинический психолог. Эти знания смежны друг с другом и я легко использую их на занятиях по йоге.
Я люблю учиться и особенно практиковать новые знания.
Я полиглот, разговариваю на 5 языках. Изучаю 9 языков. Основала международную организацию по волонтерству AVENTURA в 2017 году. Помогаю путешествовать интересно и бюджетно. Являюсь консультантом по ведению НКО крупных организаций: Газпром, Департамент Внешних связей Югры. Путешествую и провожу йога туры. А ещё я замужем за успешного и счастливого мужчины.
БАЛАНС ЗАНЯТИЙ
Для меня успех - это запланированные дела с вечера и отведённое время для медитации и личной практики. Спокойный ум покоряет вершины.
ЦЕЛИ
С жизненной миссией у меня все легко:
Чем интереснее и красочней жизнь - тем сильнее желание помочь миру.
Сейчас у меня проходит онлайн Обучение в йога центре «Прана» в Москве. Скоро я полечу в Москву за личной практикой и новыми техниками, где смогу применить их в преподавании. Одновременно я осваиваю новую профессию для себя, психолог техники PSY2.0, в дальнейшем клинический психолог. Эти знания смежны друг с другом и я легко использую их на занятиях по йоге.
— Советы новичкам по своей практике
Проходи свой собственный путь с позволением себе совершать ошибки и разреши себе быть именно таким
Откройте мир йоги для себя
Записаться на занятие
Нажимая на кнопку отправить вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Контакты